1
0 Comments / in Geen categorie
Kom je naast me zitten?

Kom je naast me zitten?

Druk, druk druk. Van vergadering naar vergadering. Snel even een mailtje sturen. Of vlug het rapport doorlezen. Soms lijkt het wel of het druk hebben een teken is van succes. Je hebt het druk, dus je bent goed bezig met je werk.

Is dat zo?

Gaat het goed met je? Doe je de juiste dingen? Ben je gelukkig? Wat is werkgeluk voor jou? Maak je collega’s en klanten blij met wat je doet en hoe je het doet?

Hoe gaat het echt met je?

Tijdens een fietstocht op de mtb zie ik dit bankje. Ik voel dat het bankje me iets te vertellen heeft en ik stap af en ga zitten. Ik voel de zon op mijn huid. Hoor de wind in de bomen ruisen. Voel de glooiingen van de zandverstuiving in mijn geest resoneren. Buiten komt binnen en als vanzelf komt mijn binnenwereld naar buiten.

Vertragen in de natuur.

Ik denk terug aan de workshop van Wil Michels bij de Utrechtse Communicatiekring. Vragend, prikkelend en met humor nam hij ons mee door zijn boek Het Communicatie Model. Steken we onze energie in de juiste dingen, was ook een van zijn vragen. Zijn we soms niet te druk met middelen maken? Is het vraagstuk waar we zo druk mee bezig zijn überhaupt wel een communicatievraagstuk? Of heeft het meer met organisatie, processen of cultuur te maken? En zo ja, hoe kunnen we daar met communicatie bij helpen?

Ik herken dat. Regelmatig komen communicatieadviseurs of bureaus bij me met ‘Gert we hebben een tekstje nodig.’ Alleen het woord tekstje zegt al genoeg. Ik vraag dan altijd door. Wat wil je tegen wie zeggen? Waarom en waarom nu? Welke belemmeringen ervaart de doelgroep? Is tekst wel het juiste middel? Middeltjes maken is makkelijk, maar iemand in hoofd en hart raken is lastiger.

In de verte hoor ik een specht tikken. Drukdoende hamert de vogel tegen een boom. Ook (communicatie-)afdelingen kunnen druk zijn met projecten, klusjes en middelen. Toen Wil Michels zijn 4S-methode besprak, ging er bij mij een lichtje branden. Ja, dat kan ik gebruiken. 4S staat voor 4 opties: Start – Slow down – Speed up – Stop.  Wat ontbreekt er en moeten we starten? Wat moet doorgaan, maar rustiger? Wat vraagt veel meer energie? Wat werkt niet en moeten we stopzetten?

Nadenken hierover is vertragen. Vertragen om uiteindelijk te versnellen. Dit herken uit de tijd dat ik triathloncoach was. Triatleten zijn zo gedreven dat ze altijd meters willen maken en altijd hard willen trainen. De sleutel tot groeien als sporter zit echter in de kwaliteit van wat je doet en van je herstel en rust Of zoals Steve Magness zegt: stress + rest = growth. Dat vraagt bewustzijn waarom je de dingen doet, zoals je ze doet. Aandacht voor je lichaam en geest, aandacht voor techniek, slim versnellen en vertragen, skippen wat niet werkt.

Loskomen van data, meters, snelheid, prestaties is lastig. Een bankje en vertragen helpt: hoe gaat het echt me je? Voel je liefde voor wat je doet? Hoe praat je met jezelf tijdens trainingen en wedstrijden? Heb je tijd voor partner, familie, vrienden? Wat is sportgeluk voor jou? Wat geeft je energie voor lichaam en geest? Wat drijft je? Waar word je blij van?

Zo in het zonnetje op dit mooie bankje denk ik ook aan mijn eigen revalidatie na de diagnose Neuralgische Amyotrofie. Wat ik triatleten met blessures altijd had verteld, moet ik nu zelf doen: haast je langzaam Gert.

Ik ben van mijn fiets gestapt en neem de tijd voor mezelf. Dat zouden we vaker moeten doen. Op een luisterbankje zitten, om je heen kijken en voelen. Luisteren naar jezelf of de ander. Samen met je partner, kind of met een collega of klant op een luisterbankje. Zonder agendapunten. Gewoon jezelf of de ander uitnodigen: kom je naast me zitten? Verrassend wat het uitzicht voor inzichten geeft en hoe fijn het is echt diep contact met jezelf en de ander te hebben.

En het mooie: luisterbankjes staan in elk landschap voor je klaar!

Bankje met uitzicht op de rivier de Krommerijn. Weerspiegeling van wolken in het water.

P.S. Op dit bankje lees ik wolken en het gedicht De Wolken van Martinus Nijhoff.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *